忙しい人のための最良の運動
上越教育大学 副学長 直原 幹【研究分野:健康・スポーツ科学】
生活の中でどのような運動が最良かお話しします。
歩き方を変えると,10歳若返る!!
上越教育大学 准教授 池川 茂樹【研究分野:健康・スポーツ科学】
健康の維持・改善に重要な運動のポイントと,その具体的な効果についてお話しします。
転ばぬ先の知恵とからだづくり
新潟県立看護大学 教授 髙栁 智子【研究分野:成人看護学】
転倒の発生状況(誰が,いつ,どこで転んでいる?),転ばないための運動や生活の工夫についてお話しします。
健康寿命を延ばそう,運動を続けよう
新潟県立看護大学 准教授 高林 知佳子【研究分野:地域看護学】
上越市の現状からみた生活習慣病の重症化予防の大切さ,運動を続けるコツについてお話しします。