いきいきサロン - 看護研究交流センター

いきいきサロンどなたでも

（第3回）ゆる健康づくりのすすめ

2025年07月17日(木)
18:30〜19:30　

【講師より】　
　「健康づくり」と聞くと、何かを「がんばって変える」イメージを持たれがちです。しかし、変化には不安や負担が伴うこともあります。年齢を重ねると、長年慣れ親しんだ自分なりのやり方を手放すのが難しくなるものです。今回のお話では、「無理なく、ゆるやかに」取り組む健康づくりのあり方や、自分らしさを保ちながら少しずつ変わっていくプロセスについて、ご一緒に考えてみたいと思います。後半では、「変化のきっかけ」をつくるミニ・ワークもご紹介いたします。

申込期間

6月17日(火)～7月15日(火)

講師

新潟県立看護大学　社会科学　准教授　徐淑子

会場

新潟県立看護大学　第1・2ホール

駐車場について

無料駐車場有

定員

180名

参加費

無料