いきいきサロン報告
(第4回)自分のこころに寄り添うストレスマネジメントの秘訣
2024年09月19日(木)
18:30〜19:30
第4回のいきいきサロンは、富山大学附属病院 看護師 安達寛人様より、「自分のこころに寄り添う ストレスマネジメントの秘訣」をテーマにご講演をいただきました。
ストレスがこころやからだに与える悪い影響・良い影響や、ストレスマネジメントの方法について、具体例も用いて分かりやすくお話しいただきました。当日は94名の方にご参加いただき、講演後の交流会では３名の方からご質問を受けました。
アンケートでは、「ストレスは悪いものだけではないと考えることが出来た。」「ちょっとしたことで悩み落ち込んでしまうので対処法を試してみたいと思います。ストレスに良い影響があることも分かったので良かったです。」などの感想を多く頂きました。
今後もみなさまの心身の健康を高めるために役立つ内容を考えてまいりますので、ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。
新潟県立看護大学
看護研究交流センター
〒943-0147 新潟県上越市新南町240番地
アクセスマップ
TEL&FAX 025-526-2822
（電話受付時間 平日9:30～16:00）
E-mail nirin@niigata-cn.ac.jp
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