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（第3回）「姿勢」とか「ストレッチ」とかは聞き飽きた！～それでも治らない肩こりに5つの視点～

　第3回のいきいきサロンは、上越地域医療センター病院　リハビリテーションセンター　主任理学療法士　町田 貴輝 先生を講師にお迎えし、「『姿勢』とか『ストレッチ』とかは聞き飽きた！それでも治らない肩こりに5つの視点」をテーマにご講演いただきました。
　講演では、肩こりの要因となる５つの視点について、実演や体験を交えながら分かりやすくご紹介いただきました。参加者の皆様も実際に体を動かしながら学ぶことで、肩こりに対する新たな気づきや理解を深める機会となりました。

　参加者の皆様からは、「実践をしながらわかりやすい説明で楽しく聞かせていただきました。」「『まさか、びっくり』と感じられることが多かったです。これからの生活に取り入れ意識して過ごしていきたいです。」といった感想をいただきました。
　今後も、皆様の心身の健康や生活に役立つ内容を考えてまいります。多くのご参加をお待ちしております。