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(第5回)世界が注目する「健康的な老化（ヘルシー・エイジング）」の秘訣
～人生100年時代を豊かに生きるための、WHO流・心の健康習慣～

　第5回のいきいきサロンは、本学 精神看護学 教授 谷本 千恵 先生を講師にお迎えし、「世界が注目する「健康的な老化（ヘルシー・エイジング）」の秘訣～人生100年時代を豊かに生きるための、WHO流心の健康習慣～」をテーマにご講演いただきました。

講演では、高齢期を活動的に、自分らしく生きるためのポジティブな「心の健康習慣」に関する最新の知見や具体的なヒントについて分かりやすくご紹介いただきました。

　参加者の皆様からは「年を重ねたからこそ続けられることをこれからも見つけたい。」「自身の体験を振り返る内容が良かった。楽しみながら参加者のご意見を参考に今後の人生を歩んで行きたいと希望が湧いてきた。」「今日のお話をお聴きしてまた出掛けてみようという気になりました。元気に年を重ねたいです。」といった感想をいただきました。

今後も、皆様の心身の健康や生活に役立つ内容を考えてまいります。多くのご参加をお待ちしております。